КУРС
ЖИРОТОП И ОСАНКА
%20(1)%20(1).png)
📅 Старт - октябрь 2025г
НАБОР ЗАКРЫТ
⏱️ Длительность - 3 недели
✅Можно на ГВ
✅Можно тем, кому противопоказаны физ нагрузки, но хочется сбросить вес
ЧТО БУДЕТ В ПРОЕКТЕ?
🔸 Высчитаем каждой участнице на бумажке по действиям необходимую ей норму калорий за 1 минуту. Сделав это 1 раз, вы потом всю жизнь сможете делать это самостоятельно.
🔸Каждая девушка получит простое и сбалансированное меню, которое будет составлено мною согласно высчитанной калорийности из доступных сезонных продуктов.
🔸Тренировки для дома в записи на все группы мышц с акцентом на проблемные женские зоны. Заниматься можно в любое удобное время.
🔸Зарядки на улучшение осанки и лимфооттока.
🔸 Техники самомассажа по работе с шейно-воротниковой зоной.
🔸Полезная информация о правильном питании, грамотном похудении, коррекции осанки.
%20(1).png)
Кому подойдет проект
✅ Если Вы хотите похудеть, избавиться от отеков и сделать тело более упругим
✅ Если у Вас сидячая/стоячая работа, есть «холка», компьютерная шея
✅ Мамочкам , которые часто носят детей на руках
✅ Если у вас сутулость, боли и напряжение в спине и шее
✅ Вы «живете» в гаджетах или страдаете сидячим образом жизни
%20(1).jpg)
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ
💪Снижение веса тела: девочки худели на 3, 4, 5кг
💪Уменьшение объёмов тела и размера одежды. У многих талия уходит на 5..9см
💪Избавление от отеков, зажимов и напряжения в теле
💪Улучшение осанки, цвета лица, тонуса мышц, самочувствия
💪Приобщение к здоровым привычкам, которые помогают быть всегда в форме
💪Мой личный контроль, который не даст сойти вам с истинного пути!
Пакет Я сама 🧍♀️
Обычная цена
Что входит?
💚Расчет калорийности рациона и меню под вашу калорийность для похудения/поддержания веса
💚Вся теоретическая информация курса без обратной связи - вы проходите курс самостоятельно
💚Тренировки, зарядки, техники самомассажа в записи
💚Контроль ваших результатов в конце курса
🔺Доступ к тренировкам и меню - 2 месяца с даты старта курса
73 лари / 1150грн / 28$ / 14000 тенге
🔥Акционная цена до 21 октября🔥
67 лари / 1040гр / 25$ / 12600 тенге
Пакет Стандарт 👭
Обычная цена
Что входит?
💚Расчет калорийности рациона и меню под вашу калорийность для похудения/поддержания веса
💚Вся теоретическая информация курса
💚Тренировки, зарядки, техники самомассажа в записи
💙Еженедельный контроль мною ваших результатов
💙Общий чат участниц, где я всегда с вами на связи, ответы на вопросы, ежедневная проверка заданий
💙Тема витаминов и микроэлементов
💙Гайд «Сигналы организма, которые нельзя игнорировать. Чего организму не хватает, если слоятся ногти, сыпятся волосы и тд»
🔺Доступ к тренировкам и меню - 6 месяцев
105 лари / 1650грн / 40$ / 20000 тенге
🔥Акционная цена до 21 октября🔥
95 лари / 1490 гр / 36 $ / 18000 тенге
