top of page

АНАЛИЗ ФИГУРЫ

Согласно анализу анкеты и ваших фото, я разработаю вам план работы для достижения вашей цели (похудение, поддержание массы тела, набор веса)

ДЛЯ КОГО КУРС

Вы новичок в спорте, давно собираетесь заняться своей фигурой и здоровьем

Мамочкам в декрете

Уже опытным домашним спортсменкам, которые хотят тренироваться по продуманному плану

И даже тем, у кого в распоряжении всего пол часа свободного времени

ПРО ПРОГРАММУ

На основании анкетирования, для вас будет составлена программа для домашнего тренинга с учетом ваших физических данных, уровня подготовки, имеющегося инвентаря

Вы получите четкий план тренировок и видео упражнений с техникой, что позволит дойти до цели максимально быстро

Инвентарь: бутылки с песком, баклажку с водой, рюкзак с книгами, а также выполнять упражнения с весом собственного тела

Расчет индекса массы тела. (ИМТ — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста, и тем самым косвенно судить о том, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной)

Расчет калорийности вашего рациона и норм бжу и рекомендации по питанию. Пример 1 дня рациона 

Рекомендации по тренировкам

Рекомендации по режиму дня, внетренировочной активности

ЧТО ВХОДИТ В АНАЛИЗ

СТОИМОСТЬ

70 лари ≈ 1099 грн ≈ 26 $ ≈ 12600 тенге

Вы же знаете, что можете иметь тело мечты?

Просто нужно начать действовать! Сегодня! Сейчас!

bottom of page