Курс домашних тренировок «Фитнес МИКС»

КОМУ ПОДОЙДЕТ КУРС

Если у вас нет времени на посещение фитнес-зала

Вы хотите иметь стройное подтянутое тело, но не знаете, с чего начать

Вам не хватает мотивации на домашние тренировки

У вас уже есть небольшой стаж тренировок (от 1 месяца) и хочется немного увеличить нагрузку

Вы хотите сделать тело более упругим, улучшить выносливость, получить заряд бодрости, поработать над проблемными женскими зонами

12 тренировок длительностью 40-45 минут в режиме «повторяй за мной». Вы просто включаете видео и выполняете тренировки в порядке очереди.

Методичка по питанию. Доступ — 1 год.

Гантели 2-3кг или бутылки с водой

Набор фитнес-резинок разного натяжения

Насколько толстых книг или устойчивый ящик, если нет степ-платформы

Массажный ролл или бутылка из-под вина/скалка для теста