КУРС СТРОЙНЫЕ НОГИ И ЯГОДИЦЫ 3Д

✅Тренировки для дома в записи с акцентом на ноги и ягодицы.

​

✅Комплекс для красивой осанки и гимнастика для стоп.

​

✅Комплекс по миофасциальному релизу с массажным ролом.

​

✅Программа тренировок для зала

​

✅ Поднимем тему целлюлита и эффективных методов борьбы с ним. 

​

✅Рассмотрим, почему важно уделять внимание стопе, тазобедренному суставу для результативности тренировок.

​

✅ Информация о том, как научиться составлять для себя эффективную тренировку на ноги и ягодицы самостоятельно.

​

✅ Готовый план питания с учетом вашей калорийности из простых и доступных продуктов 

​

✅ Моя поддержка 24/7, еженедельная проверка ваших результатов.

​

☘️ Общий чат участниц, где мы будем мотивировать друг друга.